痘痘（痤疮）是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，多发于青年男女。皮损类型按从轻到重依次为粉刺、丘疹、脓疱、结节或囊肿和瘢痕，越往后留痘印和疤痕的风险越大。

轻度的患者可以通过外用药和皮肤护理达到治疗目标。中重度患者需要通过使用口服药，如果有口服药禁忌症，比方说药物过敏，或者有乙肝等病毒性肝炎，肝功能异常的，可以选用光动力治疗，也能达到使皮脂腺缩小，分泌减少的目的。

因为皮脂腺是周期性分泌的，排泄周期在15天左右，所以治疗痤疮要持续用药，即使已经不再起痘。因为想让皮脂腺恢复到正常大小和分泌水平，需要足够的时间。所以，建议到正规医院就诊，让医生评估一下病情，制定一个适合自己的个体化治疗方案。

另外，除了遗传、病理等因素影响，精神因素也是诱发痤疮的重要原因。

尤其现在的成年人面临着来自家庭、社会的较大压力，长期处于焦虑紧张的状态，可直接或间接导致皮脂腺过度活跃，从而诱发痤疮。

建议大家在努力工作学习的同时，也要注意劳逸结合，及时疏解自己的压力和不良情绪，记得强身健体，放松心灵。

长痘时这些要格外注意：

01 饮食适当清淡，避免辛辣、刺激、油炸、油腻的食物，甚至纯牛奶、甜食都要避免。

02 不要抠挤刺激痘痘，因为抠挤刺激后可能使痘痘加重，部分可能会遗留疤痕。

03 要在正规专业医院医师的指导下治疗，因为痘痘的治疗往往需要较长的过程，一定要保持耐心，积极治疗，千万不要相信某些快速去痘，或者是用化妆品就能祛痘，这些方案不靠谱，一定要到正规专业医院就诊。

特别声明：医学科普，仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。

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